Wissen · Trauma
Traumatherapie online.
Trauma als Erfahrung im Nervensystem.
Trauma ist weniger das Ereignis selbst als das, was im Nervensystem zurückbleibt, wenn eine Erfahrung zu viel, zu schnell oder zu allein war.
Grundlagen
Trauma und Nervensystem
Wenn Schutz nicht möglich war, bleibt das Nervensystem oft in Alarmbereitschaft oder zieht sich zurück. Traumafolgen zeigen sich dann im Alltag, auch lange nach dem Erlebten.
Diese Reaktionen sind keine Fehlfunktion, sondern einmal sinnvolle Schutzstrategien, die heute vielleicht nicht mehr passen.
Formen
Unterschiedliche Formen von Trauma
Entwicklungstrauma
Entsteht, wenn in der Kindheit wiederholt Sicherheit, Halt oder Einstimmung gefehlt haben.
Bindungstrauma
Verletzungen in frühen Beziehungen, die später prägen, wie Nähe und Vertrauen erlebt werden.
Traumafolgen
Anspannung, Erschöpfung, Rückzug oder das Gefühl, nicht ganz da zu sein, können mögliche Spuren sein.
Online
Online-Traumatherapie für Erwachsene
Traumaarbeit online kann gut gelingen, wenn der Rahmen klar ist: feste Termine, ein ruhiger Ort, ein Tempo, das Ihr Nervensystem mitgehen kann.
Für viele ist die vertraute Umgebung sogar entlastend. Wir klären im Erstgespräch, ob das Online-Format für Sie passt.
Häufige Fragen zur Traumatherapie online
Wenn Sie das für sich klären möchten.
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, was Sie mitbringen und ob die Zusammenarbeit passt.
Erstgespräch anfragen