Press
Julia Rathjen in the media.
A selection of articles, interviews and conversations on interpersonal neurobiology, nervous system work and trauma-sensitive practice.
Topics & expertise
Julia writes about…
Julia writes and speaks regularly on topics such as:
- Anxiety & panic
- Burnout & chronic stress
- Resilience & emotional strength
- Mental health
- Psychological wellbeing at work
- Leadership & mental health
- Self-care & healthy boundaries
- Personal development
- The nervous system & stress regulation
- Integrative psychotherapy
Her work has appeared in managerSeminare, Sheconomy and the Neue Osnabrücker Zeitung, among others.
Selection
Selected articles
Sheconomy
Reguliert ist das neue Resilient
9. April 2025
Julia Rathjen schreibt über die stille Macht des Nervensystems – und warum wir es gerade dann ignorieren, wenn wir es am meisten bräuchten.
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managerSeminare
Besser in Resonanz
Dezember 2025
Selbstregulation in der Kommunikation – wie ein reguliertes Nervensystem gute Gespräche überhaupt erst möglich macht.
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Sheconomy
Identität und Authentizität – wie wir werden, wer wir sind
18. Dezember 2025
Wie Kindheitsprägungen, Zuschreibungen und frühe Beziehungserfahrungen unser Verhalten im Job bis heute beeinflussen.
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Sheconomy
Selbstführung 2.0: Meeting mit dem Inneren Team
23. Oktober 2025
Prokrastination und Perfektionismus als Schutzmechanismen erkennen – und den Weg zu effektiver Selbstführung ebnen.
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Sheconomy
Der Körper als Karrierekompass
13. August 2025
Kloß im Hals, weiche Knie – wie somatische Marker funktionieren und wie wir sie im Business klug nutzen.
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Sheconomy
Highway ins Wohlbefinden – wenn das Nervensystem zur Ressource wird
20. Mai 2025
Warum echte Entspannung kein Luxus, sondern biologisch notwendig ist – und was der Vagusnerv damit zu tun hat.
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ZIMT Magazin
Ewig währende Selbstzweifel
7. April 2026
Selbstzweifel wirken wie ein Teufelskreis. Über die Wege, ihn zu durchbrechen – ohne sich zu überfordern.
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1-2-Family
Die drei größten Irrtümer bei AD(H)S bei Erwachsenen
27. Juni 2025
Was moderne Hirnforschung und traumasensible Therapie über AD(H)S zeigen – jenseits von Unruhe und Vergesslichkeit.
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Wineparty
Geiler Abend, früher Tod
9. März 2025
Generation Z, Frau, Alkohol – ein Selbstbericht mit Rück- und Weitblick über den Wandel im Umgang mit Genuss und Exzess.
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Neue Osnabrücker Zeitung
Vier Tipps: Krisen- und Winter-Stress in positive Energie verwandeln
1. Dezember 2024
Therapeutin im Interview: Eine Anti-Krisen-Strategie für eine hochnervöse Gesellschaft.
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